今日もできなかった・・・ 私は普段、ジムと自宅で筋トレをしています。 最近は、週に2回くらいのペースです。 また、『モテトレ』という名前で講座を行っており、受講者さんにも筋トレをしてもらっています。 実は、筋トレ経験が3年以上の私でも、「今日は止めておこうかな」と思う時があります。 だから、筋トレを始めたばかりのあなたが、「明日頑張ればいいや」と、今日のトレーニングを先延ばしするのは、当たり前のことなのです。 自分は意志が弱い。とか昔から三日坊主だった。とか自分を責める必要はありません。 当たり前のことだからです。 これは、あなたの、能力や才能のせいではありません。 それでもやりたい だからといって、ずっとやらなくても良いかといえば…